合わない上司の対処法｜職場のストレスは上司から発生する

職場の合わない上司にストレスを感じたことはありませんか？

「なんか声かけづらい…」
「ぜったいに仲良くなれない…」

僕はあります。めちゃくちゃしんどかったです。

仕事の忙しさより、休みの少なさより、合わない上司の対処が一番の悩みでした。

そこで今回は、参考になるかどうかは分かりませんが、エンジニア時代の僕が悪戦苦闘した「合わない上司を攻略した記録」を紹介します。

職場のストレスは上司から発生する

リクナビNEXTの調査『退職理由の本音ランキング』によると、合わない上司が上位にランクインすることが分かります。

多くの人にとって、上司との人間関係は悩みの種となっているようです。

でも、そんな対処法なんてあるのでしょうか？

結論を言うと、合わない上司に対する唯一の対処法は「関わらないこと」です。

と言っても、それは「最終手段」。

さまざまな対処法を試した結果、どうにもならずにたどり着いた結論です。

上司と合わなかった理由

上司と合わない理由は、人それぞれだと思います。

僕の場合は「いつも機嫌が悪い」が最大の理由でした。

機嫌が悪くなる原因は、おそらく「忙しさ」だと思います。

毎日会うし、報告や承認を依頼することもあるので、声をかけるんですが…

ほぼ100%イライラしてます。

周りの社員も委縮しちゃって「社内に雨が降ってんのか？」ってくらい空気が重いしどんよりしてました。

忙しさをアピールする「話しかけるなオーラ」にもビックリします。

震度7クラスの貧乏ゆすりと昭和のヤンキーを彷彿とさせる睨みで、パソコンの画面から目を離しません。

声も小さいので聞き取りづらく、聞き直すとキレます。

合わない上司に対処してみたこと

合わない上司には、入社から約5年間も悩まされました。

5年間を振り返ってみると、自分でも驚くほどさまざまな対処方法で立ち向かっていました。

機嫌が悪い理由を理解して自分自身の行動を改善した

上司も人間です。

理由もなく機嫌が悪くなることはありません（たぶん）。

もしかしたら、自分自身に原因があるのかもしれないです。

報告の仕方が悪かったり、説明が下手だったり。

忙しい上司なので、端的にスパッと報告するよう心掛けました。

結果としては、効果があるようなないような…

飲み会でよいしょしてみた

そもそも「上司に嫌われてるのかな？」って考えたこともあります。

そこで、飲み会の場で少しだけフランクになる上司に、名付けて「よいしょ作戦」を実行してみました。

なんつって。

「いつも感謝してます。これからもお手柔らかにお願いします。」ってよいしょしました。

結果としては、効果なし。

様子（タイミング）をうかがってみた

いつも機嫌が悪いとはいえ「多少の波はあるだろう」と思い、上司の様子をうかがいました。

すると、タバコを吸いに行く直前が、もっとも機嫌の悪いタイミングでした。

この調査結果は、多くの社員が犠牲となったことで得られました。

そこで、タバコ休憩から戻ってきたタイミングなら「逆に機嫌が良いのではないか？」と考えてみました。

結果としては効果なし。

そういう人だと割り切った

「機嫌が良いといいな」なんて期待するから、結果的にガッカリするんだ。

もう「そういう人」だと割り切ったほうが楽かもしれない。

機嫌が悪くても「いつものこと」と思うようにしてみました。

結果としては、こちらのストレスがたまりました。

冷静になったからです。

別組織への異動を依頼した（関わるのをやめた）

最終的に「合わない上司の下では働けない」と、さらに上の上司に相談しました。

別の組織に異動させてもらうと、いままでが嘘のように働きやすかったです。

「上司の機嫌をうかがう」といった無駄な悩みが解消されたので、行動が明らかにスムーズになりました。

異動した組織は、仕事中の雑談や冗談が多いです。

しかし、やるべきことは、しっかりと取り組みます。

結果として関係性を切ったことが、一番の解決策となりました。

合わない上司とは会わない

合わない上司に悩み、会社を辞めたいほど追い込まれているときは、環境を変えて関係性を断つ手段を検討してみてください。

ストレスは「百害あって一利なし」です。

でも「そんな都合よく離れられたら苦労しないよ…」って人がほとんどだと思います。

そんなときは大変だと思いますが、以下のことを実践してみてください。

ほんの少しですが、上司との関係を改善するヒントが見つかるかもしれません。

この記事が「上司攻略ゲーム」を、少しだけ頑張るきっかけになれば嬉しいです。